نمره پلاس - نمونه سوال , گام به گام , جزوه , کنکور 98

10 روش برای بهتر درس خواندن - نمره پلاس

نمونه سوال , گام به گام , جزوه , کنکور 98

Ads
  • کانال تلگرام
  • 10 روش برای بهتر درس خواندن 

      10 روش برای بهتر درس خواندن

    1. در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید.
    آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید .

    2. از آنجا که مغز انسان به منظور “ساخت پروتئین” و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.

    3. با خیالی آسوده استراحت کنید.
    اگر زمان شما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. (مثلا” هر یک ماه یکبار ، مخصوصا” بعد از دادن یک آزمون کانون ، یک استراحت یک روزه یا نصفه روزه ، به خود بدهید.) با این کار ممکن است احساس عذاب وجدان کنید و مرتبا با خود بگوئید : “باید امروز را هم درس می خواندم” و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. اما همانطور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید. فقط سعی کنید در این یک روز بیشتر به فعالیتهای مورد علاقه و خواب بپردازید . بیشتر به فعالیتهای سبک بدنی و ورزشی و نشاط آور بپردازید.

    4. وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید.
    در زمان‌هایی که خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می‌کند، برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می‌کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست. به همین دلیل همیشه توصیه می کنیم که به حواشی کنکور و نتیجه ی کنکور و درکل ،موارد استرس زا فکر نکنید.

    5. درس ها را در همان روز مرور کنید .
    زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود. مخصوصا” در مورد دروس اختصاصی و مطالب سنگین ، مرور و حل کردن چند تمرین ، چند ساعت بعد از تدریس ، بسیار مفید خواهد بود.

    6. مرحله به مرحله پیش بروید.
    ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن ، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.

    7. میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید .
    کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند .به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید.

    8. تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است. تست زدن بعد از خواندن مطلب هم یک نوع مرور محسوب می شود!

    9. با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید.
    عموما” اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید.
    10. ناامیدی دشمن یادگیری است.
    افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده ، آهسته و پیوسته پیش می روند.


    در صورت نارضایتی صاحب اثر لینک دانلود برداشته خواهد شد.
    نمره پلاس در شبکه های اجتماعی: nomreplus @
    لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان بفرمایید.
    • 2nd اکتبر 2018
    • نویسنده : alireza
    • بازدید : 13,848 بار
    • نظرات : [ 25 ]
    برچسب ها

    ,

    نظرات
    1. bm گفت:

      سلام با اجازتون با ذکر منبع من این مطالبو بزارم تو وبم

    2. بهار گفت:

      خیلی هم عالی

    3. مجیب الرحمان گفت:

      می خواهم بهتردرس بخوانم چون من در درس هایم تنبلی می کنم

    4. یلدا گفت:

      مرسی از توضیحات خوبتون

    5. رضا گفت:

      خیلی عالی

    6. علیرضا گفت:

      عالی بود خیلی ممنون

    7. Mmm گفت:

      خیلی ممنون من با استفاده از توضیحات شما تونستم یه برنامه خوب وروش واسه درس هام بچینم ممنون

    8. عسل گفت:

      عالی بود مرسی

    9. مریم گفت:

      خیلی ممنون

    10. علی احمدی گفت:

      بعضی از دروس را نباید بعد از خواندن تست هایش را زد
      بلکه باید روزهای بعد زد مثل زیست.

    11. ناشناس گفت:

      چرا باید روز بعد تست زد

    12. فرشته گفت:

      سلام
      خسته نباشین
      ممنون ازمطالب مفید وخوبتون

    13. ناشناس گفت:

      بذای یاداوری و کامل شدن درس

    14. مهدي گفت:

      چون معلوم كه تقريبا ميتوني كل تست ها رو بزني ولي روز بعد معلوم ميشه كه چند مرده حلاجي و مي توني حافظه مغز تو محك بزني

    15. مطهره گفت:

      عالی بود مرسی

    16. نتمخن گفت:

      عالیه

    17. روژینا گفت:

      به نظر من این 10 مورد باعث میشود که ما به درس خواندن علاقه پیدا کنیم و تمرکز بهتری داشته باشیم من هم سعی وتلاش خود را میکنم تا همیشه در درس هایم موفق باشم.

    18. ناشناس گفت:

      تمومه

    19. ایوب گفت:

      خیلی ممنون از توضیحاتتو

    دیدگاه شما

    (نیاز نیست!)