لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
( بیشتر )۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم
در صورت نارضایتی صاحب اثر لینک دانلود برداشته خواهد شد.
نمره پلاس در شبکه های اجتماعی: nomreplus @
لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان بفرمایید.
نمره پلاس در شبکه های اجتماعی: nomreplus @
لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان بفرمایید.
مرسی خیلی عالی بودتشکر😊😊
خوب بود ممنون 😘
عالی است حتما
خوندنش حالمو خوب کرد .
خیلی هم خوب . مرسی
ممنونم
😊😊😊بد نبود
😊😊😊بد نبود اما اینو خودم میدونستم
خیلی بهم حس خوبی داد خوندن این ها
از شما خیلی متشکرم 😊
خوب بود
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
عاولی بود ممنون از راهکار های خوبتون.
آزمون 21 دی هشتم را نگزاشتید
اگه همشونو انجام میدیم و بازم حالمون خوب نباشه چی ؟
😐
انجام بدید حالا
یکم که خوب میکنه
عالی بود خیلییییییییی
عالی بود